えのき氷

からだがよろこぶエノキ氷健康レシピBy 江口文陽

からだがよろこぶエノキ氷健康レシピ

エノキタケに含まれる「キノコキトサン」には脂肪の吸収を抑制するので、ダイエットに効果的。その含有量はキノコ界ナンバー1です。そのキノコキトサンを上手に効率よく摂取するために、エノキタケをペーストにし、煮詰め、凍らせたのが「エノキ氷」です。1日3個のエノキ氷を普段の食事に使っただけで、お腹がへこんだ、1ヵ月で3キロやせた、やせた後のリバウンドがない、といった報告が続々寄せられています。さらに、最新の実験で「エノキ氷」は血液中の脂質も落とすだけでなく、善玉コレステロールだけを増やし、悪玉コレステロールを減らすということもわかりました。そのエノキ氷の健康力をさらにアップさせる作り方や、おいしい調理法を紹介します!

 

500kcal以下のヘルシー献立、話題の健康調味料エノキ氷の毎日使えるメニュー満載。おかず、ごはん、スープ60品。

 

著者について
江口文陽 高崎健康福祉大学教授。農学博士。日本きのこ学会理事。きのこの専門家としてメディアでも活躍中。

 

カスタマーレビュー

最も参考になったカスタマーレビュー

2 人中、 2 人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5この一冊で家族の健康管理ばっちりですね
By ぽこりん
エノキを食べるようになって旨みと甘みがあって満足感が得られる食材であり2キロくらいはすぐ落ちました。
ダイエットにいいということはもちろん知っていましたが以前テレビでエノキ氷なるものの話題を観て早速購入してはみたものの、
うどんやカレーに入れるなどエノキ氷の料理方法がうまくできずにいたところ、この本に出会って目からウロコです。
スーパーで手軽に手に入る食材で美味しそうでおもてなしにもなるメニューのオンパレードで、
しかもちょっとした手間でエノキ氷をうまく活用させてダイエットにもなりますし、
血液がさらさらになって血圧、血糖、アレルギーなども改善するそうでこの一冊を台所に置いておくだけで家族の健康管理まかなえちゃいますね。
眺めてるだけでも何食べよう、何作ろう、でも太らないぞって、ワクワクする一冊です。

 

からだがよろこぶエノキ氷健康レシピBy 江口文陽

 


えのき氷の効果とか効能とかいろいろ

えのき氷の効果とか効能とかいろいろ、調べてみました。

最近は、ネットで簡単にみつかるんです。

便利です。

 

えのき氷とは、信州の特産品。長野県中野市が発祥の地。エノキタケをミキサーでペースト状にして煮出して凍らせたもの。長期間保存ができ、煮物・炒め物・みそ汁・カレーなどに使用する。長期保存ができ「だし」としても使え、どんな料理の中にでも簡単に入れられるため、簡単に毎日の食事に取り入れられる。商品化されているものも多いが、家庭でも作ることができる。 

 

と紹介されたそうですが‥

 

 

【送料無料】 エノキ氷健康レシピ / 江口文陽 【単行本】【送料無料】 エノキ氷健康レシピ / 江口文陽 【単行本】
¥1,365円(税込)送料込 カード利用可

商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社メディアファクトリーダ・ヴィンチ編集部発売日2012年03月ISBN9784840145213発売国日本サイズ・ページ79p 26×20cm関連キーワード 9784840145213 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちら内容詳細 500kcal以下のヘルシー献立、話題の健康調味料エノキ氷の毎日使えるメニュー満載。おかず、ごはん、スープ60品。目次 : 1 エノキ氷完全活用極うまレシピ(生活習慣病予防(メタボ解消レシピ/ コレステロール値改善レシピ/ 高血圧改善レシピ/ 血糖値改善レシピ)/ 冷え性改善レシピ ほか)/ 2 万能!エノキ氷だれレシピ(厚揚げのステーキ・鶏ささみと水菜のサラダ/ 豚ニラ鍋・チヂミ ほか)/ 3 簡単エノキ氷スープ(キノコと豆腐のスーラータン/ トマトと卵のスープ・小松菜と春雨のスープ ほか)/ 4 健康献立メニュー(血糖値改善献立/ 血液サラサラ献立・メタボ解消献立 ほか)/ 5 冷凍&干しエノキタケレシピ(お手軽カレーうどん・牛肉とエノキタケのしょうが煮/ 麻婆エノキ春雨・ミートボールのトマトエノキ煮 ほか)
さらに詳しい情報はコチラ≫


【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【送料無料】【水道橋博士さん推薦】【ヘルシー&ダイエット】【最安値】【えのき氷お試し】【えのき氷】エノキ氷 【えのき氷の作り方】【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【送料無料】【水道橋博士さん推薦】【驚きのお試し3パック】【最安値】【ヘルシー&ダイエット】【えのき氷お試し】【えのき氷】 エノキ氷 えのき 食物繊維 βグルカン ダイエット 【えのき氷の作り方】【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【送料無料】【水道橋博士さん推薦】【ヘルシー&ダイエット】【最安値】【えのき氷お試し】【えのき氷】エノキ氷 【えのき氷の作り方】【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【送料無料】【水道橋博士さん推薦】【驚きのお試し3パック】【最安値】【ヘルシー&ダイエット】【えのき氷お試し】【えのき氷】 エノキ氷 えのき 食物繊維 βグルカン ダイエット 【えのき氷の作り方】
¥1,800円(税込)送料込 カード利用可
オススメ度:★★★★

えのき氷 栄養成分表示(100g当たり) 熱量 11Kcal たんぱく質 1.3g 脂質 0.2g 炭水化物 3.6g ナトリウム 3.0mg 原材料名:エノキタケ 原料原産地名:長野県産 内容量:350g/12キューブ×3パック【送料無料】 保存方法:-18℃以下で保存してください。 凍結前加熱の有無:加熱してあります。 加熱調理の必要性:加熱してお召し上がりください。返品不可。 販売元:いきいきネット株式会社連絡先:0120-964-533原産国:日本商品区分:食品>
さらに詳しい情報はコチラ≫


【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【水道橋博士さん推薦】【ヘルシー&ダイエット】【最安値】【えのき氷お試し】【えのき氷 送料無料】 【えのき氷の作り方】【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【えのき氷 送料無料】【水道橋博士さん推薦】【驚きのお試し3パック】【最安値に挑戦】【ヘルシー&ダイエット】【えのき氷お試し】 エノキ氷 注文殺到! えのき 食物繊維 βグルカン 【えのき氷の作り方】【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【水道橋博士さん推薦】【ヘルシー&ダイエット】【最安値】【えのき氷お試し】【えのき氷 送料無料】 【えのき氷の作り方】【モーニングバード】【JA中野市推奨正規品】【えのき氷 送料無料】【水道橋博士さん推薦】【驚きのお試し3パック】【最安値に挑戦】【ヘルシー&ダイエット】【えのき氷お試し】 エノキ氷 注文殺到! えのき 食物繊維 βグルカン 【えのき氷の作り方】
¥1,800円(税込)送料込 カード利用可

えのき氷 栄養成分表示(100g当たり) 熱量 11Kcal たんぱく質 1.3g 脂質 0.2g 炭水化物 3.6g ナトリウム 3.0mg 原材料名:エノキタケ 原料原産地名:長野県産 内容量:350g/12キューブ×3パック【送料無料】 保存方法:-18℃以下で保存してください。 凍結前加熱の有無:加熱してあります。 加熱調理の必要性:加熱してお召し上がりください。返品不可。 販売元:いきいきネット株式会社連絡先:0120-964-533原産国:日本商品区分:食品>
さらに詳しい情報はコチラ≫




Page: 1

TOPPAGE  TOP 
RSS2.0